സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരേതരം ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ പോരാ; പുരുഷന്മാർ നിർബന്ധമായും കഴിച്ചിരിക്കേണ്ട 11 ആഹാരങ്ങൾ

പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വെവ്വേറെ ഹാർമോണുകളാണ് ആവശ്യം. അതു കൊണ്ട് ഒരേ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ശരിയായ രീതിയിൽ നിലനിർത്തി...